O climatério é a fase de transição entre o período reprodutivo e não reprodutivo da mulher, geralmente iniciando por volta dos 40 anos e se estendendo até após a menopausa. Ele é marcado por mudanças hormonais, especialmente pela redução do estrogênio, que podem causar diversos sintomas.
Entre os sinais mais comuns estão ondas de calor, insônia, irritabilidade, redução da libido, ressecamento vaginal e alterações no ciclo menstrual. Cada mulher vivencia o climatério de forma diferente, e nem todas apresentam os mesmos sintomas ou na mesma intensidade.
Para lidar com essa fase, é essencial adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. Além disso, tratamentos específicos, como reposição hormonal ou uso de alternativas naturais, podem ser recomendados pelo médico, sempre considerando o histórico de saúde da paciente.
Se você está passando por essa transição e tem dúvidas ou desconfortos, marque uma consulta. Juntas, vamos buscar as melhores estratégias para garantir sua qualidade de vida!
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Dra. Alice Yasuda
CRM: 169017 | RQE: 80608
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