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Higiene íntima: O que usar e o que evitar?

Manter a higiene íntima adequada é fundamental para a saúde e bem-estar da mulher. Aqui vão algumas dicas importantes para você:

O que usar:

1. Sabonete neutro: Prefira sabonetes neutros ou específicos para a região íntima, sem perfumes ou corantes.

2. Água morna: Use água morna para a limpeza, evitando temperaturas muito altas.

3. Roupas de algodão: Roupas íntimas de algodão permitem que a pele respire e evitam a proliferação de bactérias.

4. Absorventes e protetores diários: Troque com frequência para evitar umidade excessiva.


O que evitar:

1. Duchas internas: Evite o uso de duchas internas, elas podem desequilibrar a flora vaginal.

2. Produtos com fragrâncias: Perfumes, desodorantes íntimos e lenços umedecidos perfumados podem causar irritações.

3. Roupas apertadas: Roupas muito justas podem aumentar a umidade e favorecer infecções.

4. Automedicação: Nunca use medicamentos sem orientação médica para tratar irritações ou infecções.


Lembre-se: cada corpo é único. O mais importante é conhecer seu próprio corpo e, em caso de dúvidas ou desconfortos, procurar orientação médica.

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