Manter a higiene íntima adequada é fundamental para a saúde e bem-estar da mulher. Aqui vão algumas dicas importantes para você:
O que usar:
1. Sabonete neutro: Prefira sabonetes neutros ou específicos para a região íntima, sem perfumes ou corantes.
2. Água morna: Use água morna para a limpeza, evitando temperaturas muito altas.
3. Roupas de algodão: Roupas íntimas de algodão permitem que a pele respire e evitam a proliferação de bactérias.
4. Absorventes e protetores diários: Troque com frequência para evitar umidade excessiva.
O que evitar:
1. Duchas internas: Evite o uso de duchas internas, elas podem desequilibrar a flora vaginal.
2. Produtos com fragrâncias: Perfumes, desodorantes íntimos e lenços umedecidos perfumados podem causar irritações.
3. Roupas apertadas: Roupas muito justas podem aumentar a umidade e favorecer infecções.
4. Automedicação: Nunca use medicamentos sem orientação médica para tratar irritações ou infecções.
Lembre-se: cada corpo é único. O mais importante é conhecer seu próprio corpo e, em caso de dúvidas ou desconfortos, procurar orientação médica.
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